為進一步加強學生心理健康教育，培養學生健全人格，發展學生個人潛能，促進學生健康成長和全面發展，9月28日下午，馬克思主義學院邀請我校心理健康教育暨咨詢中心腰秀平老師作題為“適應新生活 揚帆再起航”的心理健康教育講座。學院團委書記聞亮主持講座，學院2022級全體新生參加。

腰秀平分別從研究生階段學習生活與本科階段的差異、研究生常見的心理壓力、常見情緒調適方法等方面向同學們作了詳細的講解，她通過具體豐富的案例和前沿的心理學理論向大家傳授應對不同心理問題、保持心理健康的多種方式。她指出，研究生時期的心理壓力是正常現象，要努力克服學習、生活等方面的焦慮，明確自身定位，找到最適合自己的學習方法；要塑造積極的內在，保持樂觀的心理狀態，通過適當的方式宣泄消極情緒，運用合理信念思考問題；要嘗試自我關懷行動，保持同他人的連結，努力從各種不同情緒中找到其積極意義。

本次活動是馬克思主義學院新生入學教育的重要一環，講座的開展，為同學們處理好環境適應、人際交往、人格發展和情緒調節等方面提供了針對性的指導，引導和幫助同學們樹立了正確的心理健康意識。

編輯：左芳舟