為進(jìn)一步提升新形勢下心理健康教育工作實效，我校于5月23日中午，在毓秀廣場舉辦心理嘉年華活動，吸引了2000余名學(xué)生參與。

活動以“篤定信心、勇毅前行”為主題，通過現(xiàn)場放松與積極體驗相結(jié)合的系列活動模式，鼓勵學(xué)生以生活的歷練和內(nèi)心的成長為契機(jī)，激發(fā)踔厲奮發(fā)、勇往直前的意志品質(zhì)。

“音樂之旅：放松身心你我他——鼓圈”活動通過擊鼓放松、演奏合作等音樂形式，幫助參與者察覺情緒、表達(dá)情緒、調(diào)控情緒，同時利用音樂表達(dá)進(jìn)行溝通交流，提升社交能力。

“心晴祝福墻”活動通過傳遞祝福，引導(dǎo)參與者珍惜當(dāng)下的美好，傳遞青春正能量。

“愛的擺拍”活動通過激發(fā)參與者的想象力和創(chuàng)造力，幫助他們在擺拍中增加趣味，體驗快樂，珍惜時光。

“心事漂流瓶”活動旨在用瓶子記錄心事，交流感受，以無聲的形式洞察內(nèi)心，溫暖陪伴，交流成長。

“忘憂氣球”活動以趣味合作的形式，鼓勵參與者宣泄壓力，適度調(diào)控。

成功闖關(guān)系列活動后，學(xué)生可以參與“DIY禮物制作”活動，現(xiàn)場制作心儀的禮物，感受創(chuàng)造喜悅，提升幸福感。

系列活動不僅宣傳了心理健康知識，豐富了校園心理文化，還幫同學(xué)們通過體驗，學(xué)習(xí)并感受了情緒調(diào)控的作用和技巧。同學(xué)們紛紛表示，活動新穎有趣，既有意義還有意思。統(tǒng)計22-1吳欣瑤：“鼓圈這種形式很新穎，我以前都沒有感受過，過程非常有趣，跟大家一起感受音樂節(jié)拍，用音樂的方式釋放壓力，覺得今天真的是愉快的一天。”法22－2楊小雨：“活動讓我領(lǐng)悟到不要總?cè)ミM(jìn)行自我評判，對自己要更加接納與包容。即使錯了，也沒什么大了的，試錯未嘗不是一種勇氣。”中文21－1崔琳：“活動非常成功！我們在學(xué)業(yè)繁忙的空隙通過這種方式放松身心，減輕壓力，愉悅身心，拉進(jìn)社交距離，享受了一場肆意“玩”的樂趣！”馬理論研-21任書明：“我覺得非常的開心放松，祝福墻的活動讓我有了能量的寄托；愛的擺拍讓我忘卻了當(dāng)下的煩惱；心事漂流瓶讓我的小秘密有了藏身之所；忘憂氣球讓我的壓力與情緒得到了釋放。很久沒有找到這么開心的自己了。”

本次活動是我校心理健康季活動的一個環(huán)節(jié)。心理健康季活動自3月份啟動以來，通過“陽光講堂”心理系列講座、“吾畫吾心”心理漫畫征集大賽”、“書香潤心”心悅讀書活動、“幸福家園”和諧宿舍創(chuàng)意大賽、“趣味心理”大學(xué)生心理健康知識競賽、“心信相印”心理書信征文等比賽促使學(xué)生將生活體驗和心理成長巧妙結(jié)合，幫助學(xué)生深入思考，加強(qiáng)歷練，積極進(jìn)取，勇毅前行。接下來，學(xué)校還將持續(xù)通過開展優(yōu)秀心理委員評比、優(yōu)秀作品展示等進(jìn)一步強(qiáng)化心理宣傳，提升育人實效。

編輯：左芳舟