京城醉美十月天，丹桂飄香氣高爽。在這碩果累累的金秋時節，離退休工作處于10月23日下午邀請首鋼醫院黨委書記、呼吸與危重癥醫學科主任向平超教授為老同志通過線上線下方式進行秋季健康講座。70余人參加活動，講座由離退休黨委書記、離退休工作處處長趙永兵主持。

向平超教授從六個方面向大家講解如何保持健康生活，延緩過早衰老。一是保持愉悅的心情，處理好和子女、鄰里的關系；二是保證充足的睡眠，建議每天有半小時左右的午睡；三是保障健康的飲食，控制早午晚三餐的進食量；四是做好必要的防護，防范高血壓、高血脂、高血糖，防摔倒；五是做到適當的運動，尤其是在陽光下的運動；最后是擁有良好的習慣，少喝酒，不抽煙。向教授還與線上線下的聽眾熱情交流，就生活中戴口罩、吸氧等問題進行互動。講座現場金句頻出，老同志們不時點頭稱贊。

老同志們在講座結束后意猶未盡，紛紛表示向教授的講座通俗易懂，接近老同志們實際情況，開闊了保健思路，增強了健康長壽生活的信心。

編輯：左芳舟